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Ref: AALLBOD205
All Body Attack
Avec Sharon Twombly - 80 min
Echauffement de 8 minutes. Ce nouveau cours alterne cardio
step et mouvements rapides et travail avec poids sur les
principaux groupes musculaires pour renforcer allonger et
donner de l'endurance à votre corps (55 minutes. puis un
cool-down, un travail efficace des abdos et un stretch (15
minutes). Ce DVD présente de multiples options pour monter
des cours de différentes longueurs et niveaux pour un
résultat optimum.
Au sujet de l'instructrice : Sharon est diplomée en
Thérapie physique et "master degree" en
biomécanique et elle présente ici son 25 ème DVD en vieille
routière du fitness.
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