ATHLETIC Conditioning

MOIRA STOTT / PILATES

REF : AATHLET214


Ref: AATHLET214      Categorie: DVD
Athletic Conditioning on the Pilates Edge - STOTT Pilates - Niveau 4
Description: Avec Moira Stott • 90 min.

Ces exercices vous donneront les meilleurs résultats dans le renforcement de votre torse, bras et jambes, tout en faisant travailler votre équilibre et votre coordination.

Vous utiliserez les "balles Pilates" en position debout, assise, à genou ou allongée.

- Allonge et renforce vos muscles

- Renforce et équilibre dos et abdos

 - Réduit les risques de blessures dans vos autres activités sportives

- Teste et travaille équilibre et coordination

vous recherchez l'équipement :                               cliquez ici  >>> "Toning Ball" 

27 exercices

Niveau de difficulté: 4