Ref: ABASIC215
Categorie: DVD
Description: Avec Moira Stott • 66 min.
Développez
un corps qui paraît et se sent trés bien! Créez la base
avec les essentiels du Pilates pour acquérir le
positionnement approprié et le maximum de bénéfices de vos
entraînements. Cet entraînement de STOTT PILATES met
l'emphase sur développer la force centrale et la flexibilité.
Tout ce dont vous avez besoin est un tapis de Pilates et le désir
d'avoir des abdominaux plats, un dos fort et des bras et
jambes sculptés.
(French
& Engl (En Français et Anglais)
Accessoire requis: Tapis d'exercice
Workout/Entraînement
30min
Covers
27 exercises; Comprend 27 exercices
Difficulty
Level: 1; Niveau de difficulté 1.
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