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Ref: ABUTLEG18BButt, Legs &
Tummy
Avec Karen Voight - 25 min
Cet
exercice exceptionnel avec "stability ball"
développera votre corps et vous donnera plus d'équilibre
avec des mouvements simples, amusants et faciles à exécuter.
Démarrez avec un travail des abdos et du dos, la balle
donnera une bonne assise à votre colonne vertébrale et vous
profiterez mieux des effets de cet exercice et vous sculpterez
vos jambes et raffermirez vos fesses. Finissez avec un stretch
complet et relaxant qui inclus des mouvements de Yoga adaptés
à l'usage de la balle.
vous
recherchez l'équipement :
cliquez ici >>> "Stability
Ball"
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