Core Cuts
Avec Rob Glick & Kimberly Spreen
-73 min.
Options en abondance! Ce DVD comprend de 6 exercices. Chacun peut facilement être
exécuté seul en complément à une séance d'entraînement . Vous pouvez
utiliser tout ou partie de ces 6 exercices pour créer une séance d'entraînement plus longue
. Nous commencerons par un warm-up qui prépare votre corps à
l'exercice. Ensuite, vous pouvez choisir un exercice en utilisant une
medecine/ball (facultative), ou un exercice à genoux avec des
poids ou la séance d'entraînement avec balle de Stabilité ou quelques nouvelles variations
de travail au sol. N'importe laquelle de ces sections vous donnera isolément une
excellente séance d'entraînement et en réunissant plusieurs
exercices, vous ferez travailler l'ensemble de votre corps.
Rob Glick est un international fitness master reconnu et
consultant pour "Global Fitness Solutions". Il a
fait de nombreuses videos de cours et émissions TV et est
master trainer pour efi Gravity Training, BOSU et Schwinn
Cycling.
Kimberly Spreen est directrice nationale du Groupe "Fitness
for Life Time Fitness" qui gère 80 clubs de fitness aux
USA. Elle a fait également de nombreuses videos de cours et
émissions TV et est consultante pour "Global Fitness
Solutions"
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