|
Ref: AFIRMAR120
Firm Arms & Abs - Renforcez vos bras et vos
abdos
Avec Karen Voight - 40 min
Cet entrainement puissant de 40 minutes est parfait si vous
désirez renforcer et sculpter vos bras, vos épaules et
affiner votre taille tout en renforçant votre ceinture
abdominale avec des exercices sur banc ou step.
Dessinez-vous un haut de corps en vous entrainant avec des
poids de 1,5 à 3 kilos.
Avec
ce cours, vous vous concentrerez sur des mouvements lents,
bien controlés, sans avoir à faire d'interminables
répétitions, vous travaillerez des mouvements très
specifiques et efficaces. Suivez le guide et vous aurez
bientot des proprtions parfaites.
|
