Kickbox Surge ann Core Refining
Avec Amy Bento - 72
minutes
Warm-up (6 min.)
"Kickbox Surge" est un nouveau mix de 5 exercices
cardio de kick-boxing gym pour tous les niveaux, (45-50
min.)
Cool-Down (5 min.)
La partie "The Core refining - définition
musculaire" demande l'utilisation d'une medecine ball de
3 à 4 kg (12 min)
Stretch (5 min.)
vous
recherchez l'équipement :
cliquez ici : "Weighted
Ball ou Medecine Ball"
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