Mini Flex-Ball Workout  - STOTT Pilates - Niveau 2

Pratiquez un entraînement équilibré pour tout le corps en utilisant le ballon d'exercice Mini Flex-Ball de 18cm/7po. de STOTT PILATES. Cet entraînement aide á améliorer votre posture, avec l'emphase sur allonger et renforcer vos muscles. Que vous soyez débutant ou que vous ajoutez le Mini Flex-Ball à votre routine régulière de Pilates, vous obtiendrez le corps tonifié et affiné que vous avez toujours désiré!

 (French & English Soundtracks) (En Français et Anglais)

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26 exercices

Niveau de difficulté: 2