Ref: APILATE191
Pilates on a roll / Foam Roller
Avec Moira Stott - Merrithew - 147
minutes
Le Foam Roller ou rouleau de mousse utilisé habituellement de
manière thérapeutique trouve une nouvelle utilisation dans
ces exercices de STOTT PILATES. A travers des positions
assises, debout et couchées, ce nouveau cours éprouvera
votre force et résistance, votre souplesse, équilibre et
coordination de mouvements, le tout effectué avec un grand
dynamisme.
Ces
spécialistes reconnus du fitness, Moira Merrithew et PJ O'Clai,
vous guideront depuis les exercices de base jusqu'a un niveau
élevé d'accord entre le corps et l'esprit en utilisant
toutes les possibilités du "Foam Roller".
Matériel : "Foam Roller" ou rouleau de mousse et
tapis d'exercice
cliquez ici >>> "Foam
Roller"
Dvd
de 147 minutes / cours complet de 43 minutes comprenant
34 exercices différents.
Niveau de difficulté : 3
DVD
EXTRAS:
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Bonus workouts - essayez 2 autres titres
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53 clips d'exercices en bonus
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Cours juste avec la musique
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Présentation d'autres titres
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