Pilates pour Homme - STOTT Pilates

Développez les abdominaux découpes longtemps souhaités! Voici un entraînement pour tout le corps que les athlètes professionnels préconisent pour un conditionnement global, un entraînement croisé et un centre fort résistant aux blessures. Pratiquez cette routine puissante quelques fois par semaine et remarquez qu'il ajoute équilibre et endurance à votre programme de mise en forme.

(French & English Soundtracks) (En Français et Anglais)

 Equipement nécessaire: Tapis de sol et deux Toning Ball

vous recherchez l'équipement :                               cliquez ici  >>> "Toning Ball" 

20 exercices

Niveau de difficulté: 3