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Ref: AREADYS029B
Ready! Set! Superste
Avec Keli Roberts - 55 min
Keli vous propose un cours faisant travailler tout le corps et
développant votre définition musculaire. Vous faisant
dépenser un maximum de calories avec un résultat rapide,
vous éprouverez votre résistance, augmenterez votre
équilibre. En travaillant le haut et le bas du corps, avec
des exercices très cardiovasculaires, vous travaillerez une
choré démarrant par des échauffements préparant l'ensemble
de votre corps à l'exercice, puis vous utiliserez step et
body-barre pour faire travailler l'ensemble de votre corps et
vous terminerez par les abdos. Pour finir, un strecth qui vous
laissera un sentiment de force et de fraicheur.
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