Ref: ASLIMTO019B
Slim Toning on a ball
Avec Karen Voight - 30 min
Exercice avec poids, inspiré par des mouvements et des
étirements de Pilates et de Yoga pour vous amincir rapidement
et obtenir force et définition musculaire. Accélerez votre
métabolisme afin de sculpter et étirer vos muscles en
utilisant le ballon de stabilité et des haltères de 1,5 kg
à 4 kg.
Avec
ce cours de Karen de 30 minutes, vous trouverez rapidement
force et équilibre sans vous faire de "gros
muscles".
Certains exercices sont en position assise sur le ballon
de stabilité, d'autres vous font découvrir de nouvelles
positions sur le ballon pour vous faire travailler
précisément et sélectivement certains de vos muscles.
Renforcez vos bras, affinez le milieu de votre corps, Karen
vous expliquera clairement tous ces mouvements afin d'arriver
au meilleur résultat.
vous
recherchez l'équipement :
cliquez ici >>> "Stability
Ball"
|
