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Ref: ASTRENG079
Strength and Core Fusion
Avec Angie Miller - 65 min
Avec ce cours frais, créatif et amusant, Angie Miller vous
apporte le top du Total Body Conditioning. Ce programme de
renforcement musculaire très efficace utilise des mouvements
continus et des exercices originaux pour sculpter et définir
vos muscles; vous augmenterez votre force et votre
endurance ainsi que votre équilibre et votre coordination.
Bruler des graisses et remodeler votre corps afin d'etre plus
élancée, Angie vous motivera tout au long de ce cours et
boostera votre métabolisme. Vous pouvez vous envoyer le cours
en entier (Waou ... quelle santé !) ou choisir de ne faire
que quelques exercices (c'a me parait plus raisonnable si vous
voulez finir la semaine !).
Vous aurez besoin de poids léger à médium, de tubes de
résistances avec poignées, et éventuellement d'un step.
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