TOTAL BODY TRAINING

KAREN VOIGHT

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Total Body Training (avec anneau Pilates)
Avec Karen Voight

Un super entrainement pour tout votre corps avec une attention spéciale pour affiner votre taille et vos hanches sans faire des exercices avec poids ou des squats ! La totalité de cet exercice se fait au sol, il est donc parfait si vous avez des problèmes de pied, de genou ou de dos.

Vous utiliserez la résistance de "l'anneau fitness" bien meilleur que des poids ou disques pour développer votre force et votre résistance sans augmenter votre masse musculaire.

L'anneau Pilates vous aide à intensifier chaque mouvement pendant que vous faites travailler votre corps en extension.

En utilisant l'anneau Pilates, vous faites travailler les muscles les plus dures à faire travailler tels que certains muscles de votre taille et vous redécouvrirez certains de vos muscles que vous aviez complétement oublié !