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Ref: ACIA123003
2200 Series - Dvd 1
Avec Mindy Mylrea, Franny Benedetto et Terrie Reeves - 270
minutes !!!
Ce DVD combo contient : "Strength
Express" : Mindy warm up (8 min.), puis 42 min.
de puissant training avec une chorégraphie utilisant des
balles lestées, des bandes lestées et des body bar. Elle
finie avec 5 min. d'abdos et stretch. - "All Out
Hi/Low and Step" : Franny démarre chaque exercice
avec un warm-up. Puis Step de 45 min. avec sa dernière
chorégraphie et son hi/low de 45 min. avec de nouveaux
mouvements combinés est un entrainement aerobic intense. Ces
deux cours se terminent avec un stretch. - "Cardio Strike Zone plus
Boot Camp": Terrie attaque
par un warm-up et vous emmène dans le "boot camp training" (35 min.)
puis un exercice utilisant les techniques du kickbox (35 min.) Terrie
finie avec un body-conditioning et un stretch. (12 min.)
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