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Ref: ASTRECO025
Strength & Conditioning
Avec Keli Roberts et Sherry Catlin - 90 min.
Ce DVD contient 3 cours de
"Body Bar" :
"THE NEW BODY BAR WORKOUT"
avec Keli Roberts est un exercice énergique, entrainant et
instructif utilisant les mouvements classiques du Body Bar de
façon puissante et efficace. "BASIC
TRAINING" avec Sherry Catlin
est un "Total Body workout" de 30 minutes qui
utilise le Body Bar pour sculpter et définir chaque groupe
musculaire avec une grande efficacité. Chaques exercices s'enchainent
en d'intéressantes séries destinées à corriger vos
positions et à allonger, affiner et renforcer vos muscles.
Des stretches terminent chacun des exercices. "BODY BAR
CHALLENGE" avec Keli Roberts
est un puissant "Total Body Conditioning". Keli
utilise des techniques de haute intensité tel que "giant
setting", "super setting" et "drop setting"
pour augmenter l'intensité de l'exercice dans une période
très courte.
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