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Ref: ACARDIO043
Cardio Crazy Plus Bonus Core
Avec Gay Gasper - 75 min.
Un "Step interval workout" plus les bases
essentielles. Gay vous échauffera (8 min.), vous fera bouger
avec 3 parties : un "step combos", des séries
d'étirements et un exercice complet avec tubes et poids puis
un "hi-lo combos" (47 min.). Puis un cool-down (5
min.), et Gay vous achèvera avec un enchainement complet du
cours et un stretch (15 min.)
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